ASLCMC,Ecole de danse,Yoga,Fitness,Hip-Hop,Gymnastique,Judo,Danse Moderne Jazz,CHELLES 77

Cette activité très à la mode génèrent beaucoup de bienfait :
Amélioration du tonus général
Augmentation de la résistance de l'organisme face aux petites agressions courantes
Muscles plus toniques, plus réactifs
Articulations plus souples.
Essoufflement moins rapide
Meilleurs tolérance aux efforts de la vie quotidienne
Elle se décline en plusieurs variantes :
FITNESS ADO
Renforcement musculaire, tonification des divers groupes musculaires.
Abdo - Fessiers - Step

STEP - SCULPT
Tonification de l'ensemble des groupes musculaires à l'aide d'une marche : le Step
TOTAL BODY CONDITIONNING
Tonification en alternance : renforcement musculaire et cardio vasculaire
BODY SCULPT
Tonification de tous les groupes musculaires à l'aide de petits matériels
(élastiques, haltères,...)
STEP
Travail cardio vasculaire et chorégraphique à l'aide d'une marche suivit d'un travail
de renforcement musculaire au niveau des abdominaux et fessiers

Professeurs : Isabelle CUVELIER, Wilfried GUTTIEREZ
et Christopher SIMPSON

Tenue : Simple et pratique (short, caleçon, tee-shirt)
avec une bonne paire de chaussure tenant parfaitement la cheville
La section organise quelques démonstrations au cours
de manifestations de la Ville et participe au gala de l'association.
Les périodes de vacances (en absence de cours)
sont fréquemment propice à l'organisation de stages payants.

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